Hätte ich das damals schon gewusst, hätte ich so viel ruhiger loslassen können.“
 
Kennst du das?
 
Der Kita-Start bringt Familien oft an ihre Grenzen: Morgens Abschiedstränen, mittags ein erschöpftes Kind und nachmittags ein Zuhause voller Emotionen – von Wut bis Rückzug.
 
Dein Kind klammert sich morgens an dich, weint – und du gehst mit einem Kloß im Hals.

Am Nachmittag holst du es völlig fertig ab, und zuhause fliegt euch die Stimmung um die Ohren.
 
Und du fragst dich:
„Ist das normal?“
„Mache ich etwas falsch?“
„Wie lange hält das noch an?“
 
Die Wahrheit:

Niemand bereitet dich wirklich auf den Kita-Start vor.
Es gibt 1000 Meinungen, aber keinen klaren Fahrplan, der dir Sicherheit gibt – und dir zeigt, wie du dein Kind emotional stärkst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
 
Warum ich dir helfen kann
 
Ich bin Psychologin – und Mama.
Als mein Sohn in die Kita kam, dachte ich: „Das schaffen wir schon.“

Was ich nicht wusste: wie sehr es uns beide fordern würde.
Heute weiß ich (durch das "Mama-Sein" und meine Arbeit in Kindergärten), wie Kinder in dieser Phase wirklich ticken und was sie brauchen.

Wie Bindung, Nervensystem und Selbstregulation zusammenhängen.
Und wie wir als Eltern mit kleinen Tools und klaren Strategien aus Chaos und Tränen zu Ruhe und Vertrauen kommen.
 
Genau das bekommst du im Kita-Guide – Alles, was ich gern vorher gewusst hätte.
 
Was dich erwartet
 
Fallbeispiele aus dem echten Leben – damit du dich nicht mehr allein fühlst
Übungen, die du sofort anwenden kannst – ohne extra Material
Klarheit, warum dein Kind so reagiert und wie du es begleiten kannst
Tools & Rituale, die euch den Morgen, den Nachmittag und die Abholung erleichtern
 
 
„In ein paar Wochen könntest du zurückblicken und sagen: ‚Zum Glück habe ich damals angefangen.‘“
„Jeder Tag ohne Plan macht es schwerer – fang heute an, es leichter zu machen.“
„Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn dein Kind morgens sicher in die Kita geht – und du mit einem Lächeln nach Hause.“
 
 
Am Ende wirst du …
 
die Psychologie hinter dem Kita-Start verstehen
wissen, wie du reagieren kannst, wenn’s schwierig wird
dich sicherer und gelassener fühlen – weil du nicht mehr raten musst
dein Kind so begleiten, dass es sich wirklich gesehen und verstanden fühlt
 
Übersicht der Kapitel
Vorwort – Warum dieser Guide, was dich erwartet und wie du ihn am besten nutzt
 
Kapitel 1 – Kita-Start verstehen
Kapitel 2 – Die ersten Tage
Kapitel 3 – Zusammenarbeit mit Erzieher:innen
Kapitel 4 – Trennungsschmerz vs. Trennungsangst
Kapitel 5 – Wenn Kinder schlagen, hauen, beißen
Kapitel 6 – Nach der Kita: Der Zusammenbruch zuhause
Kapitel 7 – Elternfürsorge in allen Kita-Situationen
FAQ-Bereich – Antworten auf die häufigsten Elternfragen aus der Praxis
Abschließende Worte – Dein Mut-Mantra für den Kita-Weg
 
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Über 80 Seiten Psychologie, Praxiswissen, Rituale, Tools & FAQ – direkt zum Download als PDF.
Weil du und dein Kind es verdient habt, diese Zeit nicht nur „durchzuhalten“ – sondern daran zu wachsen. ❤️